Add to Favorites
 
Bain ó Favorites

Áireamhán calorie laethúil

Ceadaíonn áireamhán calorie laethúil leat a ríomh duit riachtanais calorie laethúil más mian leat chun meáchan a chailliúint nó a choimeád ar bun do mheáchan, agus a fháil do riachtanais calorie ar feadh seachtaine. Tá sé bunaithe ar an Mifflin Naomh Jeor agus Harris-Benedict equatios, a ríomh do ráta meitibileach basal (BMR) trí úsáid a bhaint do mheáchan, airde, aois agus leibhéal gníomhaíochta.
Aois: Blianta
Gnéas:
Meáchan:  
Airde:
 
Gníomhaíocht:
Mar thoradh:   
Foirmle:
Is féidir le ríomh an iontógáil calorie laethúil a dhéanamh dhá mhodh éagsúla: níos nua-aimseartha an fhoirmle Mifflin San Zheora, a dhíorthaítear i 2005, agus ag níos sine ach tóir orthu i measc diaitéitigh lá atá inniu ann, an fhoirmle Harris-Benedict atá ar eolas ó 1919.