Is é ráta meitibileach basal (nó BMR) líon na calories go mbeadh tú sruthán in aghaidh an lae má bhí tú neamhghníomhach agus d'fhan sa leaba an lá ar fad agus beidh do fuinnimh a úsáid ach amháin a choimeád ar bun do baill bheatha, lena n-áirítear an inchinn, croí, na scamhóga, néarchóras, matáin agus eile.
|
Meáchan áireamhán
|
Beidh Meáchan áireamhán a ríomh meáchan idéalach comhlacht agus bunreacht: de réir na foirmle na Quetelet, Brock, Solovyov innéacs. iontógáil calorie.
|
Meáchan áireamhán
|
|
|
|
Bmi áireamhán foirmle
|
Ríomh innéacs corpmhaise d'fhir agus do mhná ag brath ó do aois agus cruth comhlacht.
|
Bmi áireamhán foirmle
|
|
|
|
Meáchan áireamhán Ideal
|
Ríomh meáchan chorp oiriúnach do mhná agus d'fhir i spleáchas d'aois, airde agus cineál comhlachta.
|
Meáchan áireamhán Ideal
|
|
|
|
Áireamhán cruth Comhlacht
|
Déan do chruth comhlacht agus cineál comhlachta, do meáchan idéalach, saill comhlacht agus comhlacht céatadán saille, do leibhéal metabolism agus eile.
|
Áireamhán cruth Comhlacht
|
|
|